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Dois-je appliquer de la glace ou de la chaleur? (1re partie)

Souvent, la MTC (Médecine traditionnelle chinoise) s’avère efficace aux endroits où on a tout essayé. Sa force, et plus particulièrement celle de l’acupuncture, est qu’elle fait la distinction entre « DOULEUR FROIDE » et « DOULEUR CHAUDE ». Il en découle une logique thérapeutique toute simple : il suffit d’appliquer la température contraire afin de rétablir un équilibre. L’application de chaleur ou de froid va donc dépendre du type de douleur, soit « chaude » ou « froide », ainsi que de son ancienneté et de son niveau d’inflammation.

En MTC, le blocage est synonyme de douleur. Il est donc important de faire circuler les fluides réparateurs et nourriciers dans les articulations, les muscles et les organes.

Notre corps étant composé à 70 % d’eau, il réagit aux écarts de température, à l’instar du congélateur qui gèle et immobilise l’eau et, à l’opposé, du feu de la cuisinière qui active son mouvement et lui redonne sa fluidité. Il est donc primordial de bien cerner la nature de la douleur avant d’utiliser la thermothérapie. À cet effet, comparez-la à l’articulation ou au membre sain controlatéral. Est-elle :

a.    Plus chaude ou froide?
b.    Plus rouge ou plus pâle?
c.    Plus gonflée? (un signe d’inflammation indifférenciée)

Vos observations vous permettront de choisir la thermothérapie appropriée, en vous basant sur le tableau ci-dessous. Dans le doute, votre acupuncteure pourra vous guider.

Voir la 2iem partie de cet article ainsi que le tableau dans cette même section "articles".


Nancy Mongrain | Acupuncteure
Membre de l'Ordre des Acupuncteurs du Québec

 



Sources :
Giovanni Maciocia, La Pratique de la Médecine Chinoise.
The treatment of pain_Sun Peilin
http://www.acupuncture-belgique.be/2014/12/brisons-la-glace/
http://garyreinl.com/iced.html
http://www.psy-med.ca/portfolio_page/douleur-musculaire-faut-il-traiter-avec-du-chaud-ou-du-froid/
https://www.youtube.com/watch?v=tJwqxZcG9m4
https://oppq.qc.ca/articles_blogue/entorse-cheville-methode-rice/


 

 

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